こんにちは。
最近気持ちの良いこと、していますか？
わたしは先週、とっても気持ちいいことしてきました。
２年くらい前に肩の骨折肩をして以来、ちょっと無理かなと思っていたｙｏｇａに、初チャレンジしました。
Ｓｕｎ ａｎｄ Ｍｏｏｎというところで、お客さまからご紹介してもらってからずっと気になっていたんです。
まずは、なんでもカタチから・・・
ということで、アメアパでｙｏｇａウエアーを調達し（散々試着しました）
いざドロップイン！！
そこは、予約をせずに、受けたいクラスの２０分前に行けばそのままドロップイン（飛び込み参加）できちゃうシステムなんです。
わたしが参加したクラスは陰と陽のＭＩＸで、汗だらだらと、ゆっくりリラックスとがバランスよくはいったｙｏｇａでした。
始めは陽でかなりキツカッタのですが、しだいに陰に移りリラックス。
終わった頃には、身体の中がすっかり空っぽになったみたいに！
すっごく軽いんです！身も心も！
無理にがんばる、とかではなく、もっと深いものを感じながら、自分を開放する・・・・
みたいな。
ｙｏｇａ経験者の方は、もちろんよくご存じと思いますが、初体験のわたしには、とってもｎｅｗ ｗｏｒｌｄでした。
まだの方はぜひ！ぜひ！
帰り道、空っぽになったあとは、もちろんおいしいＢＥＥＲをいただきました。
シオダ
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