

こんにちは。
最近気持ちの良いこと、していますか?
わたしは先週、とっても気持ちいいことしてきました。
2年くらい前に肩の骨折肩をして以来、ちょっと無理かなと思っていたyogaに、初チャレンジしました。
Sun and Moonというところで、お客さまからご紹介してもらってからずっと気になっていたんです。
まずは、なんでもカタチから・・・
ということで、アメアパでyogaウエアーを調達し(散々試着しました)
いざドロップイン!!
そこは、予約をせずに、受けたいクラスの20分前に行けばそのままドロップイン(飛び込み参加)できちゃうシステムなんです。
わたしが参加したクラスは陰と陽のMIXで、汗だらだらと、ゆっくりリラックスとがバランスよくはいったyogaでした。
始めは陽でかなりキツカッタのですが、しだいに陰に移りリラックス。
終わった頃には、身体の中がすっかり空っぽになったみたいに!
すっごく軽いんです!身も心も!
無理にがんばる、とかではなく、もっと深いものを感じながら、自分を開放する・・・・
みたいな。
yoga経験者の方は、もちろんよくご存じと思いますが、初体験のわたしには、とってもnew worldでした。
まだの方はぜひ!ぜひ!
帰り道、空っぽになったあとは、もちろんおいしいBEERをいただきました。
シオダ
www.sunandmoon.jp
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