中目黒のヘアサロン｜Kisai Blog
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MIDNIGHT　RUNNINGのすすめ

2009_10_29
 


秋の夜長に映画とランニングを日課にしようと

重い腰を上げました。

おすすめのＢＧＭは

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roctraxがNIKE+から新譜をリリース「midnight running」

これを聴きながらの４２分

起承転結、完璧。辛くなってくる頃に心地よいBGMで乗り切れます。

４２分間走を週５回行う。

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初めの３日が本当辛いが今はもう気持ち良さが先行する。

おすすめのシューズは

ｎｉｋｅ＋のこれ
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世田谷公園を夜な夜な６～８ｋｍのランニング

これがあれば形から入る人にはバッチリです。予算２万！！オススメです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　村上辰彦

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