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MIDNIGHT RUNNINGのすすめ
秋の夜長に映画とランニングを日課にしようと
重い腰を上げました。
おすすめのＢＧＭは
roctraxがNIKE+から新譜をリリース「midnight running」
これを聴きながらの４２分
起承転結、完璧。辛くなってくる頃に心地よいBGMで乗り切れます。
４２分間走を週５回行う。
初めの３日が本当辛いが今はもう気持ち良さが先行する。
おすすめのシューズは
ｎｉｋｅ＋のこれ
世田谷公園を夜な夜な６～８ｋｍのランニング
これがあれば形から入る人にはバッチリです。予算２万！！オススメです。
村上辰彦
